张凤明陪女儿练习拳击。

潍坊日报社潍坊融媒讯电影《热辣滚烫》正在热映，贾玲在影片中饰演的杜乐莹一开始自我否定、浑浑噩噩、被周围人抛弃，后来拳击运动成为照亮她生命的一束光。她梦想成为一名拳击手，最终在赛场上找回了真正的自己。这部电影激发了很多人对拳击健身的兴趣，也让不少喜欢打拳的人坚定了练习拳击的信心。在潍坊也有不少喜欢打拳的萌娃，他们在练习拳击的过程中有了更多的收获。

王绍宇为儿子王潇乐扎绑带。

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在父亲的熏陶下

他爱上拳击乐在其中

2月28日晚，记者走进位于城区新华路的一家拳击俱乐部，标准的拳击台，一排排大大小小的拳击手套，十余个悬吊着的沙包这里是王绍宇和儿子王潇乐传承拳击梦想的地方。

脚掌着地，躲闪、放松、移动，直勾组合今年41岁的王绍宇正带着7岁的儿子练习拳击动作。王绍宇告诉记者，他年轻时喜欢健身，2019年一次偶然的机会，他发现了这家拳击俱乐部，从那以后就经常来这里练习拳击。

王绍宇经营着一家公司，平日里工作很忙，周末便成了难得的亲子时光，每次去拳击馆训练时都会带着儿子。时间一长，儿子王潇乐也被拳击运动吸引，强烈要求学习拳击课程。

对于儿子想练拳击的想法，王绍宇非常支持，孩子体格偏瘦、体质较弱，我早就想让他学习一项运动技能了，既然他喜欢拳击，那就练吧。

王潇乐

王潇乐从小喜欢运动，身体灵活，柔韧性也不错。几节少儿拳击课学下来，出拳、防守、脚步移动，每个动作王潇乐都练得有模有样。虽然潇乐接触拳击才半年时间，但他对拳击的悟性较高，基本动作一学就会，而且步伐灵活、反应迅速。教练杨忠明说。

在攻防训练中，教练的进攻有时候让王潇乐难以招架。挨几下打是小事，这种挫败感对孩子是一种考验，只要他挺过来了就是进步。王绍宇表示，自己希望培养儿子勇敢面对困难、不怕挫折和失败的品质。

生活中，我们面对的每一个困难如同拳击场上的每一次挥拳。练习拳击就是锻炼意志的过程，遇到困难，只有不惧怕、想方设法破局，才能不断变强。王绍宇说，这也是他看完电影《热辣滚烫》后的深切感受。

王绍宇与张凤明对战。

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虎爸坚持陪练

她变得自信而坚强

今年39岁的张凤明是一位运动达人。36岁之前他是足球场上的核心球员，后来随着年龄慢慢增长，把运动换成了拳击。

张凤明和王绍宇在同一家拳击俱乐部训练。看到记者前来，张凤明脱下了厚厚的拳套，脸上淌着豆大的汗珠，喘着粗气。年纪大了，有点吃不消了。张凤明笑着说。

谈起学习拳击的缘由，张凤明对记者说，他和教练杨忠明是朋友，看到杨忠明在拳击上取得的成绩，自己被拳击运动的魅力吸引，一有空就去找教练学习拳击技术、互相切磋。张凤明经常带女儿张雅晗到俱乐部训练，在他的熏陶和鼓励下，性格腼腆的女儿也被他领上了拳击路。

女儿一开始有些排斥看似有点野蛮的拳击运动，但我想通过这项运动来塑造她更好的性格。张凤明告诉记者，每次他都陪着女儿一起训练，从站姿到出拳，每一个动作和细节都一丝不苟。慢慢地，张雅晗开始认真聆听和理解，尝试用心去领悟每个动作要领。

张雅晗

真正让张雅晗爱上拳击的是影片《热辣滚烫》。今年春节期间，张凤明带女儿去电影院看了这部励志电影，父女俩被影片中杜乐莹的毅力和真诚所感动。看完电影后，张雅晗对学习拳击的态度有了很大的转变。

现在，张凤明每次带女儿去训练，张雅晗表现都很积极。但练拳击不是玩游戏，有时张雅晗反应慢了，被爸爸一拳打到脸上，哭鼻子是常有的事。有一次张凤明出拳时，张雅晗躲闪不及被打到脑袋，眼泪在眼中打转，然而她忍住没有暂停，而是坚持练习。看到女儿这样，张凤明很心疼，但是练习拳击肯定得吃苦，他只能狠心继续。

在俱乐部总听到教练们说拳击运动是属于勇敢者的运动，我非常赞同。勇敢不是外在表现出来的鲁莽，而是内心知难不畏、迎难而上的底气。学习拳击并不只是让孩子的身体变强壮，更是让他们的内心更强大。张凤明说，这也是他对女儿的期望。

教练杨忠明指导王潇乐训练。

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拳击不仅是竞技比赛项目

也是日常锻炼身体的运动

从事拳击教学十余年的杨忠明发现，越来越多的孩子开始学拳击。他了解到，不少父母送孩子来学拳是希望培养孩子的自我保护意识。但他认为，拳击训练的主要目的是培养孩子锻炼的习惯，让孩子变得勇敢无畏，更加强大。

在杨忠明看来，现在的孩子面临沉重的学习压力，不少家长更多地关心他们在学校的成绩，很多时候忽略了孩子身心的健康。家长们应该给孩子更多运动、放松的空间，拳击就是一项很好的运动。

影片《热辣滚烫》中的故事告诉我们：拳击不仅是竞技比赛项目，也是锻炼身体的日常运动。与其他运动项目不同，拳击运动存在实质性的对抗，除了有很好的减脂效果外，也能显著提高人体关节的稳固性和肌肉的韧性。杨忠明表示，拳击运动很适合健身小白。练习拳击时主要依靠大脑和肢体的配合，运动强度与练习进度直接关联，给健身小白提供了充足的适应时间。

记者在线上健身平台Keep发布的《2023国民健身趋势趣读》中了解到，2023年我国规律健身人群平均每周健身2.47天，平均每天健身43.5分钟。健身作为一种生活方式已经蔚然成风，2024开年，我们一起动起来吧！

潍坊日报社全媒体记者: 付东升/文图